統 一 編 號
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做個骨氣十足的女人 ◎ 葉金川 策劃 董氏基金會 編著 ◎ 2002年 4月 出版
我們的骨頭會不斷地再生,由新的骨頭替代,這般重複塑造的過程,促使骨頭保持強壯,確保較高的巔峰骨量;而女性的骨骼成長狀況,因受更年期、停經、懷孕、運動、營養攝取...等因素影響,使得骨量的增長情形具有很大的變異性,要有效預防骨質疏鬆症,再成長的過程中就必須積存足夠的骨本。本書共有11位作者,每一位都是骨質疏鬆症相關領域學識、經驗豐富的專家,雖然如此,筆調並不顯生澀難懂。第一個單元「更年期的疾病威脅」開始,可以深入了解女性進入更年期之後,尤其是停經,因為荷爾蒙減少,可能會面臨更年期症候群的困擾,還有各種慢性疾病的威脅,骨質疏鬆症是期中的一項。第二單元「認識骨質疏鬆症」之後,也就正式進入本書的主題,從女性各階段骨骼發展的狀況、骨質疏鬆危險群到藥物治療,都有深入的介紹。第三單元「生活保健」,有飲食、藥膳、運動、居家安全環境介紹,還有健康操的示範,簡單易行。最後一單元「問與答」,在我們想了解骨質疏鬆的某一個問題時,可以輕易翻閱找到,透過醫師扼要的解答,更容易認識骨質疏鬆症。
展 售 書 局 :定價:每期40元
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