做事難，做人更難，為每個人常掛在嘴邊的話，了解自己的優缺點，不怨天恨地、腳踏實地，發揮自己的強項，幾乎可決定自己的幸福，因此成功，就是操在你自己的手中，看你如何把握。

　　筆者曾為生命線義工，市政府社會局志工，在社工輔導過程中，最常聽到不滿的話語竟然是埋怨自己，怨恨他人，假如一個人習慣性怨恨工作，將造成上至國家、社會，下至家庭、工作環境，造成相當的不良影響。這個人便會生活在痛苦中，因為埋怨是打擊自己上進的原兇，造成心理思維和身體健康最大傷害。

　　高僧說：人的喜哀在於一念之間，西方哲賢說：人的雙手扮演不同角色，一手地獄、一手天堂。意思是說：人可以樂活，也可以哀怨過日，天堂與地獄僅僅一線之隔，只看你如何去面對、去抉擇，面臨任何繁雜的「人」、「事」、「物」困境和誘惑。

　　綜合以上思維，必須先談自制力，自制力是評價一個人的修養標準，也就是佛家常言的修行高低，儒家所云的道德深淺，因此成功的人必須具備基本的自制能力。

　　你的一念之間，決定你的成功與失敗以及你的快樂與悲傷，在此謹祝發揮你的強項和優點，克服你的弱勢和缺點，幸福、成功、快樂永遠伴隨著你。

成功、幸福、快樂的十要素：
強化思維、調整心態、培養自信、規劃人生、把握機會、積極作為、樂觀進取、修身養性、廣結善緣、慈悲佈施。

中華民國酪農協會  秘書長吳進隆