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養生美食廚房
蜜豆牛乳豆花
材 料:(6人份)
1.低脂牛乳 600c.c.
2.無糖豆漿 600c.c
3.豆花粉 60公克
4.蜜豆 100公克
5.白砂糖 30公克 |
![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-1.jpg) |
薑撞乳
材 料:
生薑 兩塊
鮮乳 200公克
白糖 20公克 |
![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-3.jpg)
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做 法 :
1.豆花粉加入1/3杯冷水
攪拌均勻呈豆花粉液。
2.豆漿加糖,煮滾後,
快速加入豆花粉液,
迅速攪拌,豆花粉液
倒完後,停止攪拌,
靜置使之凝固。
3.豆花完成後,加入
蜜豆、低脂牛乳即
可食用。 |
![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-2.jpg)
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做 法:
1.生薑洗淨,去皮、
打碎,過濾、取汁。
2.牛乳放入白糖7至8%
,攪拌煮沸,冷卻至
約60℃。
3.杯子或碗中倒入薑汁
約20c.c.,牛乳倒入
碗中,靜置5分鐘左
右,牛乳凝成膠狀
即可食用。 |
![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-4.jpg)
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注意事項
1.豆花粉液倒入豆漿前,必須流分攪勻,
不可有沉澱現象。
2.做豆花的鍋子,不可以有油的存在。
3.豆花粉可用市面上的產品。
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![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-6.jpg)
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![](inPages/magzine/dfar/dfar102/dfar102p6-5.jpg)
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